Dieta ketogeniczna jest coraz częściej wybierana przez osoby chcące podjąć się odchudzania lub te, w przypadku których żywienie może dobrze wpłynąć na stan zdrowia. Oparta jest na minimalizowaniu spożywanych węglowodanów, a w ich miejsce wprowadzane są tłuszcze. Dieta ketogeniczna – jadłospis 1500 kcal to żywienie, z którego chętnie korzysta wiele osób.

Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy pro zdrowotny oraz dla osób chcących się odchudzać. Plan ten skupia się na…

Przejście na dietę ketogeniczną jest sporym wyzwaniem. Osoby będące na tej diecie muszą przyzwyczaić się do jedzenia dużej…

Przejście na dietę ketogeniczną może początkowo wydawać się skomplikowane. Jednakże, po kilku dniach wszystko staje się zrozumiałe i…

Dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna. Niska podaż węglowodanów i wysoka tłuszczów pozwala na skuteczną utratę masy ciała. Sprawdź najlepsze przepisy na keto kolacje.

Dieta ketogeniczna zaliczana jest do jednej z najbardziej restrykcyjnych, ale również przynoszących oszałamiające efekty. Ograniczając węglowodany, nie trzeba…

Zwolennicy diety ketogenicznej chwalą ja za szybkie i spektakularne efekty. Ograniczenie spożywania węglowodanów na rzecz tłuszczów pozwala na…

Zwolennicy diety ketogenicznej doskonale zdają sobie sprawę z tego, że aby spalać tłuszcze, należy je jeść. Co daje…

Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który chyba najczęściej jest obecnie wybierany, bardzo modny i niezwykle skuteczny. Aby zrozumieć…

Coraz więcej osób korzysta z efektywnej diety ketogenicznej, trudno się dziwić, skoro przynosi tak dobre wyniki. Powstają nowe…

Dieta ketogeniczna w głównej mierze opiera się o tłuszcze zwierzęce, eliminując do minimum węglowodany. Nie byłaby więc w…

Słodkości niskowęglowodanowe? Jest to możliwe, a w dodatku łatwe i szybkie. Przepisy na keto desery nie muszą być…

Dieta niskowęglowodanowa nie musi być pozbawiona słodyczy. Nie wiesz, jak przygotować deser i wykonać pyszne i łatwe keto…

Przepisy w diecie ketogenicznej nie są trudne do wykonania. Keto naleśniki bez grama mąki to zdrowsza alternatywa dla…

Dieta ketogeniczna jest hitem pośród dietetycznych planów żywieniowych. Nie dziwi więc fakt, że w internecie jest coraz więcej przepisów. Poniżej znajdziesz kilka ciekawych propozycji porannych posiłków, w tym keto placki twarogowe (tak zwane syrniki).

Bardzo modna i spektakularna dieta ketogeniczna zachęca do jej wykorzystania choćby takimi przepisami, jak ten na keto kokosanki.…

Choć dieta low carb polega na zminimalizowaniu ilości węglowodanów i eliminacji słodyczy, nie oznacza całkowitej rezygnacji ze słodkich przekąsek. Zobacz, jak stworzyć pyszny keto tort i naucz się przygotowywać desery dla osób na diecie low carb!

Dieta ketogeniczna jest dietą niskowęglowodanową, bezcukrową. Oznacza rezygnację ze słodyczy oraz produktów mącznych. Co można podać na deser? Poznaj nasze propozycje na keto desery z mascarpone!

Keto grypa nie ma nic wspólnego ze znaną wszystkim jednostką chorobową, to skutek uboczny przejścia na dietę ketogeniczną.…

Dieta ketogeniczna, czyli wysokotłuszczowa, polega na zminimalizowaniu ilości węglowodanów w diecie, a zwiększeniu podaży tłuszczów. Produkty zalecane to…

Dieta ketogeniczna jest dietą eliminacyjną, a jej głównym założeniem jest zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów na rzecz tłuszczów. Menu…

Dieta ketogeniczna jest jednym z bardziej popularnych sposobów odżywiania. Podstawową zasadą jest zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Czym można…

Dieta ketogeniczna, niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa zyskuje na popularności. Jest dietą eliminacyjną, która zakłada zwiększenie ilości tłuszczów w diecie i uczynienie z nich źródła energii. Co można jeść na diecie? Czym są keto pączki? Podpowiadamy!

Dobry przepis na keto sernik może być prosty i łatwy w wykonaniu. Wystarczy pamiętać o tym, aby ograniczyć węglowodany do minimum. Poznaj przepis na keto sernik, który sprosta nawet najbardziej wymagającym oczekiwaniom.

W ostatnich czasach dieta keto bije rekordy popularności, stając się jedną z najbardziej atrakcyjnych metod chudnięcia. Szybko zyskuje…

Zanim dowiesz się, czym jest keto sałatka, poznaj plan żywienia. Dieta keto jest dietą eliminacyjną, co oznacza rezygnację…

Czym są keto produkty? Dieta keto zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych. Model żywienia zakłada, iż na 4…

W diecie niskowęglowodanowej wyeliminowany zostaje cukier czy mąka pszenna. Czym jest keto makaron? Jakie przepisy z jego udziałem są ciekawe? Czy zastąpi tradycyjny makaron? Przekonaj się już teraz!

Dieta ketogeniczna, nazywana w skrócie keto, cieszy się ogromną popularnością. Jej głównym założeniem jest zwiększenie podaży tłuszczów przy zminimalizowaniu ilości węglowodanów i białka. Czy na diecie można jeść słodycze? Jak zrobić keto brownie? Sprawdź!

Dieta tłuszczowa, niskowęglowodanowa, czyli dieta ketogeniczna – co jeść przy tym sposobie odżywiania, a jakie produkty są całkowicie…

Rozważasz przejście na dietę ketogeniczną, ale nie wyobrażasz sobie życia bez pieczywa? Na szczęście istnieje kilka rodzajów mąki,…

Jesteś na diecie ketogenicznej i tęsknisz za pieczywem? Mamy dla ciebie przepis na keto chleb, który zaspokoi twoje…

Pizza jest bez wątpienia jednym z najbardziej popularnych dań świata. Zastanawiasz się nad przejściem na dietę ketogeniczną, lecz nie wyobrażasz sobie bez niej życia? Na szczęście jest keto pizza – równie dobra, co ta wykonana na mące pszennej!

Przejście na dietę ketogeniczną może być dużym wyzwaniem – ale wcale nie musi! Mamy dla ciebie pomysły na…

Keto obiad powinien zawierać jak najwięcej zdrowych tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i roślinnego oraz rozsądną ilość białka. Zastanawiasz się, co jeść na diecie ketogenicznej? Sprawdź nasze proste, szybkie i smaczne keto przepisy.

Ciekawi cię dieta ketogeniczna? Przepisy, które dla ciebie przygotowaliśmy ułatwią ci przejście na dietę niskowęglowodanową, jednocześnie pomagając zachować…

Zastanawiasz się nad przejściem na dietę keto, lecz myśl układania wysokotłuszczowego, a jednocześnie zdrowego planu odżywiania cię przeraża?…

Ketoza to stan metaboliczny, w którym znajduje się organizm, gdy pozyskuje energię z tłuszczu zamiast z węglowodanów (glukozy).…

Dieta ketogeniczna zyskuje coraz szersze grono zwolenników. Są to zwłaszcza takie osoby, które chcą się zdrowo odżywiać lub…

Doskonałe keto sushi w wersji bezzbożowej to azjatyckie danie – ketogeniczna przekąska, którą pochwalisz się przed znajomymi. W ostatnich latach bycie fit jest bardzo modne tak, jak i jedna z wielu – dieta ketogeniczna.

Szukasz pomysłów na posiłki, które możesz spożywać bez obawy wyjścia ze stanu ketozy? Placki z cukinii keto będą…

Z diety ketogenicznej korzysta coraz więcej osób, nie tylko stosując ją na co dzień, ale także dobierając składniki tak, by odżywianie było jak najbliższe stylowi keto. Keto tiramisu to sposób na tort bez odrobiny glutenu i cukru.

Chcesz zmienić sposób odżywiania? Zastanawiasz się nad wypróbowaniem diety ketogenicznej? Wypróbuj keto sernik na zimno i przekonaj się, że będąc na diecie, nie trzeba rezygnować ze słodkości. Dowiedz się, jak przygotować taki deser.

Wielkanoc tuż-tuż, a nadal nie masz pomysłu na świąteczne ciasto? Ciekawą propozycję znajdziesz w diecie ketogenicznej – puszyste…

Co jeść na diecie ketogenicznej? Poznaj produkty bez węglowodanów! Tabela, którą przygotowaliśmy ułatwi ci zakupy i komponowanie posiłków!…

Zdrowe węglowodany wcale nie sprawią, że dodatkowo utyjesz! Przeciwnie: są one źródłem energii oraz dodatkowych składników odżywczych. Jak…

Do prawidłowego funkcjonowania organizm ludzki potrzebuje energii. Aby ją uzyskać należy spożywać odpowiednie grupy pokarmów. Dowiedz się jakie…

Dieta ketogeniczna – książka pozwala zapoznać się ze szczegółami diety. Informacje zawarte w książce pomogą skomponować prawidłowy jadłospis…