Archiwum kwiecień 2024

Co warto wiedzieć w kwestii dieta lchf a keto? Czym różnią się te dwa podejścia do diety niskowęglowodanowej?…

Zaktualizowano: 04/05/2023 o wypowiedź ekspertki z portalu estetico.pl Czy dieta ketogeniczna dla kobiet jest tak samo skuteczna, jak…

Mąka słonecznikowa jest uważana za jedną z najzdrowszych mąk dozwolonych na diecie ketogenicznej. Stanowi bogate źródło wielu składników…

Keto grypa nie ma nic wspólnego ze znaną wszystkim jednostką chorobową, to skutek uboczny przejścia na dietę ketogeniczną.…

Jak smakuje keto tortilla? Zanim odpowiemy na to pytanie, przybliżymy założenie diety ketogenicznej, czyli wysokotłuszczowej. Jej podstawowym celem jest redukcja masy ciała. Co można jeść na tej diecie? Sprawdź!

Dieta ketogeniczna zyskuje coraz szersze grono zwolenników. Są to zwłaszcza takie osoby, które chcą się zdrowo odżywiać lub…

Przejście na dietę ketogeniczną jest sporym wyzwaniem. Osoby będące na tej diecie muszą przyzwyczaić się do jedzenia dużej…

W diecie keto należy unikać produktów, które zawierają węglowodany. Oznacza to, że nie można spożywać produktów zbożowych, w tym m.in. mąki. Dowiedz się, jaka mąka bez węglowodanów jest dozwolona na diecie ketogenicznej.

Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy, który chyba najczęściej jest obecnie wybierany, bardzo modny i niezwykle skuteczny. Aby zrozumieć…

Chcesz zmienić sposób odżywiania? Zastanawiasz się nad wypróbowaniem diety ketogenicznej? Wypróbuj keto sernik na zimno i przekonaj się, że będąc na diecie, nie trzeba rezygnować ze słodkości. Dowiedz się, jak przygotować taki deser.

Zastanawiasz się, jak smakuje dynia makaronowa? Przepisy na dania z tego warzywa są banalnie proste. W tym poradniku…

Pasta kokosowa to ciekawy dodatek do wielu dań. Jak powstaje? Gdzie ją kupić? Jakie ma właściwości? Tego dowiesz…

Dieta ketogeniczna śródziemnomorska, tak jak każdy typ diety śródziemnomorskiej, uważana jest za jedną z najzdrowszych. Warto więc jej…

Chciałbyś spróbować diety lchf, ale nie masz pomysłu jak skomponować posiłki? Sprawdź więc z nami co warto jeść…

Dieta low carb należy do grupy diet niskowęglowodanowych. Oznacza to, że – tak jak na diecie ketogenicznej –…

Kwestia dieta ketogeniczna a cholesterol budzi wiele kontrowersji. Bardzo często można przecież przeczytać, że spożywanie dużej ilości tłuszczów…

Poliole to nazwa określająca substancje słodzące, które z powodzeniem zastępują biały cukier. Są nie tylko zdrowsze, ale zdecydowanie…

Zastanawiasz się, czy można jeść majonez na diecie keto? Czy ten produkt pomoże utrzymać w organizmie stan ketozy? Sprawdź, czy spożycie majonezu jest wskazane.

Na diecie ketogenicznej brakuje ci tradycyjnych kotletów w panierce z bułki tartej? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość: keto panierka, smakuje równie pysznie co klasyczna! Przyrządzisz ją bardzo łatwo! Sprawdź, jak powstaje zdrowa alternatywa dla klasycznych kotletów schabowych i wypróbuj ją w swojej kuchni.

Przejście na dietę ketogeniczną może być dużym wyzwaniem – ale wcale nie musi! Mamy dla ciebie pomysły na…

Czym są keto przekąski? Dieta ketogeniczna jest wysokotłuszczowa. Osoba, która na nią przejdzie, powinna zmniejszyć ilość węglowodanów w posiłkach. Czy na diecie dozwolone są więc słodycze? Sprawdź, co możesz jeść na diecie keto!

Maltitol keto jest często wskazywany jako zdrowszy zamiennik cukru. Czy rzeczywiście tak jest. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć na…

Zastanawiasz się nad przejściem na dietę keto, lecz myśl układania wysokotłuszczowego, a jednocześnie zdrowego planu odżywiania cię przeraża?…