Keto

Dieta ketogeniczna a cukrzyca to temat, który intryguje nie tylko osoby borykające się z chorobą, ale przede wszystkim…

Masło klarowane, zwane także ghee doskonale sprawdza się do smażenia. Jest polecane nawet dla osób z alergią na…

Metflex to pojęcie coraz częściej kojarzone z dietą ketogeniczną. Czym jest i jaką rolę odgrywa? Poznaj najważniejsze informacje.…

Coraz więcej osób korzysta z efektywnej diety ketogenicznej, trudno się dziwić, skoro przynosi tak dobre wyniki. Powstają nowe…

Olej z konopii siewnej staje nie coraz bardziej popularny. Jest nie tylko łatwo dostępny, ale posiada również szereg…

Ciąża to czas, gdy należy zadbać bardziej nie tylko o siebie, ale również o swoje dziecko. Ważna w…

Dieta intermittent fasting zalecana jest dla osób, które nie chcą lub nie mogą stosować tradycyjnych głodówek. Stanowi mniejsze…

Keto zapiekanka to świetny pomysł na pyszny i szybki obiad! Przygotujesz ją w zaledwie kilka minut! Taka zapiekanka nie zawiera ziemniaków, makaronu, ani innych produktów węglowodanowych. Możesz więc spokojnie rozkoszować się nią podczas diety ketogenicznej!

Dieta ketogeniczna to nie tylko mięso z dużą ilością tłuszczu. To również pyszne ryby z dodatkiem świeżych warzyw!…

Zwolennicy diety ketogenicznej chwalą ja za szybkie i spektakularne efekty. Ograniczenie spożywania węglowodanów na rzecz tłuszczów pozwala na…

Czym są keto produkty? Dieta keto zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych. Model żywienia zakłada, iż na 4…

Dieta keto a miesiączka – co warto wiedzieć? Czy stosując dietę wysokotłuszczową w ogóle trzeba zwracać uwagę na tę kwestię? Oczywiście, każda dieta wpływa na nasze hormony. A te z kolei wpływają na miesiączkowanie. Więc jak do tego się ma dieta keto? Wyjaśniamy!

W diecie ketogenicznej spożywa się dużą ilość zdrowych tłuszczów, ale trzeba liczyć się ze stopniowych odchodzeniem od węglowodanów lub drastycznym odejściem od węglowodanów do poziomu 5%. Keto biszkopt to ciasto na osłodzenie trudów diety.

Dieta ketogeniczna, niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa zyskuje na popularności. Jest dietą eliminacyjną, która zakłada zwiększenie ilości tłuszczów w diecie i uczynienie z nich źródła energii. Co można jeść na diecie? Czym są keto pączki? Podpowiadamy!

Zanim dowiesz się, czym jest keto sałatka, poznaj plan żywienia. Dieta keto jest dietą eliminacyjną, co oznacza rezygnację…

Do prawidłowego funkcjonowania organizm ludzki potrzebuje energii. Aby ją uzyskać należy spożywać odpowiednie grupy pokarmów. Dowiedz się jakie…

Przepisy w diecie ketogenicznej nie są trudne do wykonania. Keto naleśniki bez grama mąki to zdrowsza alternatywa dla…

Kto i w jakim celu powinien wykonywać pomiary ciał ketonowych w moczu lub krwi? Czy przejście na dietę…

Ketony to związki chemiczne produkowane w wątrobie. Mechanizm ich powstawania jest dosyć specyficzny i zależy od kilku czynników.…

W ostatnich czasach dieta keto bije rekordy popularności, stając się jedną z najbardziej atrakcyjnych metod chudnięcia. Szybko zyskuje…

Dieta ketogeniczna w głównej mierze opiera się o tłuszcze zwierzęce, eliminując do minimum węglowodany. Nie byłaby więc w…

Dieta ketogeniczna jest coraz częściej wybierana przez osoby chcące podjąć się odchudzania lub te, w przypadku których żywienie może dobrze wpłynąć na stan zdrowia. Oparta jest na minimalizowaniu spożywanych węglowodanów, a w ich miejsce wprowadzane są tłuszcze. Dieta ketogeniczna – jadłospis 1500 kcal to żywienie, z którego chętnie korzysta wiele osób.

Autofagia to niezbędny proces, dzięki któremu organizm oczyszcza się i przywraca równowagę. Proces ten można dodatkowo wspomagać dzięki…

Dieta ketogeniczna zakłada eliminację produktów węglowodanowych. Co zatem jeść, gdy dopadnie cię nagły głód? Poznaj zdrowe przekąski bez…

Dieta tłuszczowa, niskowęglowodanowa, czyli dieta ketogeniczna – co jeść przy tym sposobie odżywiania, a jakie produkty są całkowicie…

Orzechy stanowią cenne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego są szczególnie wskazane dla osób na diecie ketogenicznej. Jakie orzechy…

Odpowiednie nawodnienie jest równie ważne na diecie ketogenicznej, jak jedzenie odpowiednich pokarmów. Co można pić na diecie keto,…